运动是一种非常有效的方法,可以改善我们的身体和心理健康。运动能够增强我们的耐力、力量和灵活性,并可以消除焦虑、抑郁和压力,提供积极的心理受益。这就是为什么运动疗法作为治疗身体和心理问题的方法,变得越来越流行的原因之一。本文将围绕运动疗法的种...