运动是一种非常有效的方式,可以提高健康水平,减轻压力和增强心肺功能。无论你是职业运动员还是一个平凡的人,运动都是适合你的。但是,不同的人有不同的健身需求和身体条件,所以选择适合自己的运动非常重要。那么,普通人适合哪些运动呢?本文将为大家分享...