肠癌手术后哪些运动是适宜的

肠癌是目前较为常见的一种癌症，而手术是治疗肠癌的主要方式之一，然而肠癌手术后需要注意休息并且进行适当的康复运动。那么，肠癌手术后可以做哪些运动呢？请看下文。

1.步行运动

对于肠癌手术后病人，步行是最基础的康复运动。这种运动既可以增强体质，又能促进血液循环、消化等功能的恢复。一开始可以慢步行，逐渐增加时间和强度。但需要注意的是，新鲜的手术创面要保持清洁，不能暴露在外的细菌等物质接触，防止感染。

2.瑜伽

瑜伽是一种不仅可以健身、还可以缓解情绪的运动方式。对于肠癌手术后的病人，瑜伽可以提高神经对身体的控制，缓解肠胃消化不良的状况。同时，通过练习瑜伽，可以让患者更好地调节自己的情绪，避免不良情绪对身体的影响。但需要注意的是，练习过程要轻柔慢行，防止因运动引起手术创面裂开等情况。

3.运动疗法

肠癌手术后恢复期间，运动疗法可以极大的加速康复。适量地运动，可以促进术后伤口的愈合，避免血管、神经、肌肉的萎缩和变性。运动疗法的方式有很多，例如康复步行、平衡训练、肌肉训练等，可以根据病人的具体情况选择适宜的项目。

4.游泳

游泳是一种全身性的运动方式，在水中运动可以减轻体重对肌肉、关节的负担，同时水的浮力能够加强肌肉训练、促进心肺功能的恢复。肠癌手术后如果您的身体状况允许，游泳是一个非常好的运动方式。

5.普拉提

普拉提作为一种康复性的运动方式，也适用于肠癌手术后的康复训练。其特点是轻柔缓慢、注重姿势和呼吸，可以帮助患者重新建立和改善肌肉和关节的功能，对恢复肠胃消化功能也有很好的效果。

总之，肠癌手术后的康复运动要遵循缓慢逐渐、科学规范的原则，根据个人身体状况选择适宜的运动方式，坚持适量的运动，对身体恢复有很大的帮助。