1、半马后如何排酸长跑是很多人热爱的运动项目,而半马的完成对身体的要求更高。完成半马跑步的过程中,人体会分解糖原,产生酸性物质,导致肌肉疲劳和酸痛感。因此,在半马后如何排酸是很重要的一环。以下是一些方法供参考。做一些拉伸运动来放松肌肉。完成...