1、怎么控制饮食在现代社会中,很多人都有不良的饮食习惯。深夜狂食、暴饮暴食、挑食等都不仅影响身体健康,也会影响心理健康。为了改善这种不良的饮食习惯,我们应该采取以下的方法来控制饮食。制定合理的饮食计划。饮食计划需要根据个人的情况制定,包括三...