1、跑步时如何坚持跑步是一种非常受欢迎的运动方式,它不仅能够锻炼身体,增强体魄,还可以提高心肺功能。然而,跑步对于很多人来说,都是一件极具挑战性的事情。在长时间的跑步过程中,拥有坚持不懈的毅力是很重要的。那么,如何保持坚持呢?确立一个目标。...