孕妇在孕中期需要适当锻炼,可以帮助增强身体素质和减轻妊娠不适。但是,孕期锻炼也需要注意方法和注意事项。那么,孕中期可以有哪些锻炼运动呢? 孕妇可以选择适合自己身体状况的锻炼方式,如下: 1.散步 散步是孕妇锻炼的最佳方式之一,尤其是在孕...