在运动中,选材至关重要。选对了材料,可以较好地避免受伤,达到较佳的运动效益,而选错了材料则可能导致身体受损,甚至危及生命。那么,该如何选择运动材料呢?以下是一些好的方法。 1.根据运动类型选择适宜的材料 不同的运动需要不同的材料。比如,...