关于癫痫适合什么运动的信息

癫痫病人适合做哪些运动

你好！多运动对癫痫病人来说是很有好处的，如果他的身体本来就很好，可以做一些相对来说不激烈的运动，比如说跑步等。但平时也要注意要劳逸结合，不能太过劳累。

癫痫病患者做什么能够缓解病情？

对于癫痫患者来说，其实有不少癫痫病人，他们都很苦恼，而且他们平时有想做一些运动，又害怕做一些激烈运动影响到他们的病情，想玩又不安心，其实有计划合理的安排运动，是对于癫痫疾病患者有益于病人的身心恢复的，对于癫痫病人来说，适当的运动，会让他们，病情有很大的帮助，会让患者的心情得到很好的放松，对病情也是有很好的，治疗，那么癫痫病人可以运动缓解病情吗？我们今天就来了解一下。

步骤/方法：

1、 癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅利于身体健康，对于病情治疗也是有很大的帮助，癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全，癫痫病发作，具有突发性的特点，因此参加体育锻炼也要有一定的局限。

2、 癫痫病患者，在选择运动时也要，根据自身的身体条件允许情况下，可以多到户外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这是很有可能出现危险，甚至危及生命，如果外出运动最好是结伴同行，以免出现意外。

3、 对于癫痫患者来说，不要参加剧烈和大运动量的体育长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为长跑是靠养量极大的运动，会出现过度换气的现象，是体内产生呼吸性碱中毒，从而诱发癫痫发作，类似的运动，还有足球篮球等，这是因为参加这些运动，如果癫痫发作，可能会导致生命危险。

注意事项：

癫痫患者在外出时最好是有家属陪同，不要单独出行，避免癫痫病的症状发生，如果外出旅游一定要携带抗癫痫的药物，以免发生危险，同时要避免过度劳累，睡眠不足的现象出现，这也对于患者的病情控制带来非常不利的影响。

癫痫患者可以运动吗？

很多癫痫患者不进行户外运动，担心身体脆弱，进行运动会导致身体损伤。有的患者是害怕癫痫突然发作，有的患者则是不想在外人面前发病，心理接受不了。其实适当的运动是对身体有益的，只是不能像一般人那样可以进行激烈刺激的运动，癫痫患者要慎重选择运动方式。

1、散步

这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。

2、慢跑

这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。慢跑可以增强心肺功能，促进血液循环，促进睡眠。

3、太极拳

这是传统的健身运动。只是学起来比较麻烦，如果能找到好的老师，那么学会打太极还是非常好的，不但可以锻炼身体还能修身养性。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

癫痫患者是可以进行运动的，选择一些适宜的运动，可以增强体质，有效的控制癫痫发作。

儿童癫痫能做什么运动

1、慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。2、太极拳：打太极拳是一种非常好的癫痫患者的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好了。 国仁 挺不错的 看我 、用户名 3、散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。4、气功：练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。

学生癫痫可以参加体育运动吗

癫痫的孩子可以适当的进行一些体育活动，比如慢走，打羽毛球，乒乓球等活动，有助于孩子融入集体，避免孩子出现孤僻的性格，尽量不让孩子进行太剧烈的运动。得了癫痫的孩子是否可以进行体育运动，要根据孩子的身体素质，发病情况决定的，如果孩子癫痫发作次数少，可以适当的进行体育运动。建议在日常生活中，要饮食均衡、不要吃辛辣油腻等具有刺激性的食物、要吃一些含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，有利于病情的恢复。得了癫痫的孩子是可以进行体育运动，适当的进行体育运动可以提高自身的免疫力，特别是对于癫痫患者来讲，可能会多癫痫的治疗有帮助。癫痫患者在已经控制病情的情况下可以参加体育运动，但是不要参加剧烈运动。如果癫痫发作，要及时到正规医院接受治疗，不要私自用药，避免措施最佳的治疗时间。

意见建议：建议孩子运动的时候尽量有家长陪在身旁，避免发生危险；平时饮食上尽量清淡，可以给孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素；多休息，保证足够的睡眠；保持积极乐观的心态。注意运动要适量，不要过多；尽量不给孩子吃辛辣油腻的刺激性食物；注意休息，不要过度劳累。