怀孕起痘痘怎么办-孕期长痘怎么处理

怀孕是女性一生中非常重要的生理过程，这个过程中会有很多变化和不适，其中最常见的就是皮肤问题。许多孕妇会发现自己不断冒出痘痘，这不仅影响了外貌美观，还会给心理带来压力，因此很多孕妇都非常关注这个问题。那么，怀孕起痘痘怎么办？

一、了解痘痘产生的原因

怀孕期间，荷尔蒙水平的变化是引起痘痘产生的最主要原因。由于孕激素的分泌量增加，导致皮脂腺分泌油脂增多，从而堵塞了毛孔，形成了痘痘，而且这种情况通常发生在怀孕后3个月左右。此外，孕期孕妇的肠胃系统也会发生变化，新陈代谢变慢也会导致痘痘的产生。

二、孕期保持良好的生活习惯

良好的生活习惯是保持皮肤健康的重要手段。在孕期，保持充足的睡眠，减少精神上的压力，合理的饮食和足够的水分摄取等都是帮助减少痘痘产生的方法。此外，注意身体卫生，保持清洁也是非常重要的。

三、选择适合的护肤品

选择适合孕妇肌肤的护肤品是保持肌肤健康的另一个关键点。尽量选择纯天然的护肤品，避免使用含有化学成分的护肤品。此外，切忌使用含有水杨酸、苯甲酸等对皮肤有刺激的化学成分的护肤品。

四、禁止手动挤痘痘

手动挤痘痘会损伤皮肤，加重感染，可能引起感染更深的细菌，而且可能会留下疤痕，对皮肤造成不良影响。因此，孕妇千万不要手动挤痘痘，可以使用温和的面霜或洗面奶清洁，让痘痘去自然消退。

五、就医求助

如果孕妇精心护理皮肤，但痘痘仍然不断，已经严重影响到生活，就需要考虑去医院就诊。医生可以根据孕妇的不同情况采取相应的治疗方法，一些口服药物、外用药膏、光疗等治疗方法都有助于控制痘痘。

六、不要过分紧张和焦虑

一些孕妇因为痘痘影响到美观和心态发生紧张和焦虑，这些情绪反而会抑制免疫力和身体新陈代谢。因此，孕妇要学会放松心态，多和家人沟通，增加自信心和安全感。

结论：

怀孕起痘痘虽然会让孕期不再完美，但孕妇们并不必过于担心。只要了解痘痘的产生原因，保持良好的生活习惯，选择适当的护肤品，不手动挤压痘痘，可以有效地防止产生痘痘。如果痘痘仍然不消，就需要及时就医求助。最重要的是，孕妇要保持好心态，不要焦虑和紧张，保证宝宝健康的同时也让自己过得健康美丽。