九阳豆浆机山药米糊的做法

1、山药米糊的做法

山药米糊是一道经典的中式甜品，因其口感细腻柔滑，营养丰富，备受人们的喜爱，是这个季节品尝的美味佳选。下面让我们来看一下山药米糊的制作方法。

所需材料：

山药、糯米粉、水、白糖、芝麻

制作步骤：

1.山药去皮，放入搅拌机打成泥状；

2.将糯米粉加入山药泥中，加入足够的水调匀成糊状；

3.炒锅中加入适量的水，大火烧开；

4.将调好的山药米糊倒入锅中，不断搅拌防止糊底；

5.待糊状浓稠后加入适量白糖调味，搅拌均匀；

6.装入碗中，撒上适量的芝麻即可食用。

温馨提示：

1.制作时要加足够的水，以免黏稠难吃。

2.加入糖和芝麻的数量可以根据个人口味来调整。

山药米糊营养丰富，山药含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉及多种维生素和矿物元素，有利于养胃生津、滋阴润燥；糯米粉中含有多种维生素和矿物元素，同时其黏性较大，有止痛、增加食欲的作用。因此，山药米糊被视为传统汉中小吃中的“滋味佳品”。

山药米糊简单易制，口感爽滑，适合秋冬季节食用，不仅营养丰富，而且非常美味，是一款值得品尝的传统佳品。

2、九阳豆浆机山药米糊的做法

九阳豆浆机是家庭中常见的健康小电器，除了可以煮豆浆外，它还能轻松处理各种材料，如水果、坚果和谷物等。在家中制作营养丰富的山药米糊也非常简单。以下是其具体做法：

材料:

- 山药 100 克

- 米 50 克

- 清水 400 毫升

- 冰糖 或 红糖 适量

步骤：

1. 将山药切成小块，用清水浸泡 30 分钟。

2. 水泡后将山药和米一起放入豆浆机内，加入清水，倒入适量的红糖或冰糖。

3. 按下豆浆机的磨浆键，等到机器自动停止。

4. 此时开启“豆浆”功能，等待机器自动加热完成。

5. 最后再按下“保温”键，等待保温结束后即可食用。

Tips：

- 可根据口味添加桂圆、核桃等干果，增加营养价值。

- 在泡山药的过程中加入少量酱油，可以去除山药的涩味，让口感更加细腻。

山药米糊含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以有效调节肠道功能和提高免疫力。此外，它还有抗衰老和美白的功效，非常适合女性朋友食用。使用九阳豆浆机制作山药米糊，不仅方便快捷，而且能够最大限度地保留食材的营养价值。大家可以尝试一下，制作一份健康美味的山药米糊来滋养自己。