1、跑半马 训练多久随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注长跑运动。半马跑步是一项受欢迎的运动方式,但是许多人不知道在进行半马跑步训练时要训练多久。根据个人的身体状况和长期运动情况,训练时间的需要因人而异。如果你是一位健身达人或者非常熟悉...