1、钢管舞减肥多久有效果钢管舞是一种流行的健身运动,它融合了舞蹈和体操元素,对塑造身材和减肥有很好的作用。那么,钢管舞减肥需要多长时间才能有效果呢?钢管舞可以提高代谢率,促进脂肪燃烧。在跳舞的过程中,身体需要产生更多的能量来维持运动,这会导...