1、吃饭后多久可以长跑吃饭后多久可以长跑跑步是一项热门的锻炼方式,它可以帮助我们保持身体健康和提高体能。但是,很多人会担心吃饭后会影响他们跑步的效果。那么,吃饭后多长时间可以进行长跑呢?一般来说,吃饭后需要等待1-2小时后再进行长跑。这是因...