全程马拉松是一项越来越受欢迎的运动,在每年各种马拉松比赛中都可以见到参与者的身影。虽然跑26.2英里看上去似乎很容易,但实际上它需要充分的准备和训练。在这篇文章中,我们将探讨如何准备和应对全程马拉松。 首先是训练计划。全程马拉松需要足够的...