1、跑步多久才可以瘦10斤跑步多久才可以瘦10斤?这似乎是许多想要减重的人会问的问题。然而,答案并不是那么简单,因为减重的关键在于消耗的热量数量和摄入的热量数量之间的平衡,而这与许多因素有关,比如年龄、性别、身高、体重和运动强度等等。一般来...