1、如何提前复原复原是一种许多人忽视的却极为重要的健康保健方法。简单地说,复原就是在做某种运动后,让身体彻底休息,恢复其最初状态。无论你是健美爱好者、长跑者还是普通人,提前复原可以帮助你预防受伤,提高运动效果,减轻疲劳。那么,如何提前复原呢...