1、30公里越野需要多久30公里越野需要多久?越野是一项极具挑战性的运动。如果您对野外探险和挑战自我有兴趣,正准备尝试30公里的越野跑步,那么您需要做好充分的准备工作,同时需要安排足够的时间来完成它。30公里越野通常需要3至4个小时才能完成...