1、怎么跳绳减肥跳绳是一项非常简单易行的有氧运动,是很多人进行减肥和塑形的一种选择。跳绳不仅可以增强心肺功能,而且可以锻炼大腿、小腿、腹部等身体部位。选择适合自己的跳绳。跳绳的长度应该以跳绳时手柄距离脚底为准,买跳绳时需要注意长度是否合适。...