精神疲劳是一种常见的现代病症,它是由你的大脑长时间处于高度紧张和疲劳状态下所引起的。如果不及时缓解精神疲劳,不仅会影响到我们的日常生活,还可能导致一些更严重的心理问题。幸运的是,一些运动可以缓解精神疲劳,这篇文章将介绍几种这样的运动。第一种...