众所周知,肺部是人体呼吸系统中的重要器官。经常进行有氧运动,是保持肺部健康的有效措施,也能够预防和减少肺部疾病的发生。那么,具体什么运动对肺部有益呢?接下来我们就详细介绍一下。 首先,慢跑是一项非常有效的运动,它可以提高肺部的容量和活力。...