在青少年时期,许多人都希望自己能够长高。虽然遗传因素是影响身高的主要因素之一,但合理的运动也对身高的增长起到推波助澜的作用。那么有哪些有效长高的运动呢?下面就让我们一起来了解。 首先,拉伸运动是一种有效的长高运动。人的身高受骨骼长度和骨密...