身体的健康和强壮是人类最基本的需求之一。这就需要我们定期进行一些适当的运动,以帮助我们保持良好的身体状况。这里我们来谈谈哪些运动是体适能。 什么是体适能 体适能是指我们的身体在执行任务时所需的诸多因素的总和。而这些因素包括心肺功能、肌肉...