1、严重便秘怎么快速排便便秘是指排便次数少于一周三次或排便时间较长,便便常常干硬而难以排出。长期便秘会导致大肠癌、痔疮等疾病,因此需要及时治疗。本文将介绍一些快速排便的方法。1.增加膳食纤维膳食纤维是促进便便排出的关键。膳食纤维包括水溶性和...