膝盖不好是一个常见的健康问题,它会限制我们的运动范围。但是,这并不意味着我们不能进行任何形式的运动。在本文中,我们将探讨一些膝盖不好的人可以进行的上肢运动。首先,游泳是一个非常好的选择。它是一种非常低冲击力的运动,对我们的关节不会造成太大的...