1、健身后多久吃健身后多久吃适合呢?这是很多健身爱好者都会问到的一个问题,其实这个问题也没有一个统一的答案。不同的人在健身后需等待的时间是不一样的,因为这与你的身体状况、身体能力和所做的运动、锻炼都有关。下面我们来分析一下。我们需要知道,饮...