1、一晚上都睡不着怎么办一晚上都睡不着怎么办?对于这个问题,每个人都有自己的解决方法。但是,如果长期难以入眠,这将影响身体健康和日常生活的质量。因此,建议采取以下方法来缓解失眠情况。1. 改变睡眠环境。尽量使床铺舒适,减少噪音与光线等刺激因...