1、跑步多久以后心率降低跑步是一项非常好的身体锻炼方法,它可以提高心肺功能、增强心血管系统的耐力,改善身体代谢率,在控制体重、预防疾病等方面都有很好的作用。然而,很多跑步爱好者不知道跑步多久以后可以降低心率,今天我们就来探讨一下这个问题。我...