蒜苔今日批发最新价格(蒜苔冷库储存兴平价格每吨多钱)

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2020年1月1号，莱芜冷库蒜苔价格批发价是三块二

主料

五花肉250g，蒜苔150g，胡萝卜150g，青椒50g，黑木耳50g，冻豆腐80g

辅料

油适量，盐适量，陈醋适量，生抽适量，胡椒粉适量

1.肥瘦相间的猪肉，切成大小相同丁

2.胡萝卜和蒜苔，切成大小相同丁

3.辣椒切小段

4.木耳需要先泡发后再切

5.锅中油烧热，放入肉丁，炒至微黄（最好是先放肥肉，微黄后放入瘦肉，炒至变色，我偷懒了，一起放的）

6.这下该按食材的特质，陆续的放到锅里来炒，先放的就是胡萝卜

7.待胡萝卜稍微有些变软，就可以放入蒜苔

8.再是放青椒，这个时候已经可以放适量盐了，记得别一次放太多，后期还可再加

9.蒜苔炒的颜色显的更加青绿时，放入黑木耳

10.上述材料放齐后，再翻炒1、2分钟，这时可以放入醋，烹20秒左右，然后放入水（最好是热水），加入生抽和其他调味料，这时可以试下咸淡，试后调节生抽的量，也可以再加盐。

11.大火烧开后，放入切好丁的冻豆腐（这是自己做的豆腐拿去冻的），再次沸腾后，改小火，烧至汤汁稍微变得浓稠即可。

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