儿童100种简单点心做法不上火

1、简单好吃的儿童小点心

儿童钟爱的食物往往不是最健康的食物。当我们为孩子们挑选零食时，往往不可避免的要面对糖果和巧克力这样的高糖高脂食品。幸运的是，我们可以选择制作一些简单好吃的小点心来满足孩子们的零食欲望。这些小点心既健康又美味，孩子们绝对会喜欢。

第一个建议是水果串。这是一个简单而且有趣的小点心，孩子们可以参与制作过程。只需要把他们最喜欢的水果切成小块，然后把这些水果串在一根木签上。水果串不仅便于食用，而且是天然美味的。如果孩子们不喜欢某些水果，可以选择他们喜欢的其他水果，如草莓，葡萄和香蕉。

第二个建议是蔬菜蘸酱。让孩子们尝试新鲜的蔬菜很重要，但让他们吃下这些蔬菜可能就有些难了。蔬菜蘸酱是一个不错的解决方案。孩子们可以挑选洋葱、胡萝卜、青椒等自己喜欢的蔬菜，然后制作酱汁。酱汁可以是酸奶、自制的果酱或番茄酱。既能食用蔬菜又有营养的酱汁，让孩子们对蔬菜的兴趣大增。

第三个建议是麦片能量球。这是一种高能量，高蛋白的点心，非常适合孩子们在活动后食用。只需要几种简单成分：燕麦片，蜂蜜，花生酱和巧克力碎片。把这些成分混合在一起，制成小球状。孩子们会喜欢这个零食，而且这是一个营养丰富的点心。

别忘了手指食品。许多孩子喜欢用手指头吃东西，这个习惯容易让家长感到恼火。不妨为他们准备一些可以拿在手上的点心。烤可乐鸡翅和烤鸡腿是好的例子，用鸡肉，面包屑和香料制作而成，健康而美味。

通过制作这些小点心，孩子们可以享受到美味的食物，同时也不会影响他们的健康。从让孩子们参与到制作过程中，到向他们展示不同的食物选择，这些小点心都可以给孩子们带来健康与快乐。

2、儿童100种简单点心做法不上火

儿童是家庭的希望，他们的成长离不开营养的支撑，点心是孩子们最爱的零食之一。但是，现在的孩子很容易上火，这对于健康成长带来了很大的影响。因此，我们需要为孩子准备一些不上火的简单点心，满足他们的口感需求，保持健康。

以下是一些适合儿童的不上火点心做法：

1. 奶酪蒸蛋糕：蛋糕松软细腻，口感轻盈，含有丰富的蛋白质和钙质，而不含糖分，让孩子既能吃饱又满足零食需求。

2. 麦片水果小球：将燕麦片、水果干和红枣混合压成小球，再拌上花生酱，简单健康，有足够的热量和营养成分。

3. 芝士玉米饼：用锅煎至金黄色，品尝起来非常美味，里面的干酪是孩子们喜爱的，而且富含蛋白质和钙质。

4. 意大利肉酱千层饼：把烤肉酱、意面饼和番茄酱铺成一层一层的，在烤箱里烤熟后切成小块，可以整块食用或拌上沙拉酱和蔬菜沙拉一起食用。

5. 鸡蛋蔬菜饼干：把青蔬和鸡蛋打碎混合在一起，加上适量的面粉、盐和胡椒，搅拌后铺成薄薄的饼干，放在烤盘上烤至金黄色，口感香酥可口。

做健康的点心对于孩子们的成长非常重要。我们可以根据孩子的口味和喜好，选择适合他们的不上火点心做法。这些简单的点心既美味又健康，能够满足孩子的味蕾，也能保护他们的身体健康。