100种果蔬榨汁配方

1、鲜榨果汁做法

鲜榨果汁越来越受到大众的喜爱，因为它既营养又美味，而且还能满足我们的口感需求。下面是一些简单的鲜榨果汁做法。

首先需要准备一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果，橙子，胡萝卜和西红柿等。然后将它们洗净并去掉外皮，切成适当的大小，以便放进榨汁机中。

当准备好所有食材之后，将它们放进榨汁机并开始榨汁。在榨汁的过程中，通过慢慢增加果蔬的数量，逐渐调整榨汁机的转速和间隔时间。一般建议先慢慢的加入水果，再加入蔬菜，这样能让果汁的口感更加均衡。

另外，需要注意的是如果遇到像芒果、菠萝这样的深色水果，它们的果汁颜色会很深，建议加入一些短green的蔬菜，如黄瓜和青菜，可缓解这种情况。

当榨汁机开始噪声加大时，说明已经榨出了食材中的所有汁液，此时我们就可以倒出果汁了。如果你觉得果汁太稠，可以加入适量的清水或冰块来稀释。

值得注意的是，鲜榨果汁应尽快饮用。因为果蔬中的营养成分容易被氧化分解，时间越长，营养成分流失的越多，保质期最好在30分钟以内。

总之，制作鲜榨果汁比较简单，只需要一台榨汁机和一些新鲜的水果蔬菜即可。榨汁既保证了食材的营养成分，又让我们能够品尝到极其美味的果汁。

2、100种果蔬榨汁配方

榨汁是一个非常热门健康趋势，也是一种有益于健康的饮食方式，可以帮助我们摄入更多的水果和蔬菜。如果你正在寻找一些新鲜、健康的果蔬榨汁配方，那么这篇文章就是你所需要的。

以下共提供100种果蔬榨汁配方，它们都是由健康专家经过验证的，可以帮助你获得更好的健康效果。

1. 胡萝卜、苹果、柠檬

2. 红色蔬菜、甜菜、苹果、胡萝卜

3. 枸杞、苹果、甜菜、生姜

4. 红色蔬菜、草莓、牛油果

5. 绿色蔬菜、芒果、黄瓜、生姜

6. 菠菜、苹果、胡萝卜、生姜

7. 胡萝卜、苹果、芹菜、姜黄

8. 生姜、柠檬、蜂蜜、橙子

9. 菠菜、苹果、鲜姜、黑麦草

10. 柠檬、黄瓜、西红柿

11. 青菜、黄瓜、百合

12. 红、黄、绿色蔬菜、芒果、香蕉、草莓

13. 菠菜、苹果、香蕉、生姜

14. 苹果、芹菜、菠菜、橙子

15. 青瓜、苹果、洋葱

16. 胡萝卜、西红柿、黄椒、柠檬

17. 菜花、苹果、芹菜、生姜

18. 红、黄、绿色蔬菜、菠萝、草莓

19. 番茄、红辣椒、生姜、柠檬

20. 菠菜、香蕉、苹果、牛奶

21. 红莓、草莓、蓝莓、牛奶、蜂蜜

22. 青菜、香蕉、橙子、芹菜

23. 黄瓜、苹果、胡萝卜、姜

24. 南瓜、玉米、胡萝卜、生姜

25. 芝麻、花生、黑豆、玉米

26. 红辣椒、黄瓜、菠萝、莲藕

27. 苹果、亚麻籽、葵花籽、橙子

28. 胡萝卜、苹果、洋葱、黄椒

29. 菠菜、西红柿、苹果、甜菜

30. 黄瓜、西红柿、香蕉、牛奶

31. 大白菜、胡萝卜、西红柿、姜

32. 青木瓜、车前草、苹果、菠菜

33. 黄瓜、苹果、鲜姜、蜂蜜

34. 芝麻、紫苏、西葫芦、鹿角菜

35. 木瓜、苹果、鲜姜、蜂蜜

36. 苹果、鲜姜、小萝卜、橙子

37. 胡萝卜、新鲜的薄荷叶、红辣椒

38. 番茄、胡萝卜、芹菜、香蕉

39. 香橙、黄瓜、根菜、蜂蜜

40. 胡萝卜、苹果、柠檬、姜

41. 奇异果、香蕉、菠菜

42. 青瓜、苹果、芹菜、鲜姜

43. 菠菜、苹果、香蕉、杏仁奶

44. 甜菜、玉米、胡萝卜、姜

45. 红辣椒、苹果、鲜姜、柠檬

46. 菜花、胡萝卜、苹果、生姜

47. 黑色蔬菜、苹果、香蕉、菠萝

48. 青瓜、柚子、柠檬、蜂蜜

49. 山楂、苹果、芹菜、荔枝

50. 番茄、黄瓜、胡萝卜、姜

51. 番茄、芹菜、洋葱、西红柿

52. 番茄、青瓜、鲜姜、柠檬

53. 水果、苹果醋、橙汁、蜂蜜

54. 黑豆、黄瓜、鲜姜、柠檬

55. 玉米、黄瓜、西红柿、芹菜

56. 红辣椒、苹果、胡萝卜、生姜

57. 番茄、甜菜、青瓜、鲜姜

58. 洋葱、胡萝卜、柠檬、姜

59. 白萝卜、苹果、青瓜、生姜

60. 青瓜、柑橘、苹果、姜

61. 苹果、红萝卜、蜂蜜、柠檬

62. 黄瓜、柚子、柠檬、生姜

63. 红色蔬菜、苹果、橙子、姜

64. 粉色菜花、草莓、柠檬、鲜姜

65. 菜花、芹菜、苹果、生姜

66. 红色蔬菜、香蕉、蔓越莓、生姜

67. 青瓜、西红柿、菠萝、柠檬

68. 红色蔬菜、柠檬、苹果、鲜姜

69. 木瓜、黑豆、鲜姜、柠檬

70. 青瓜、苹果、胡萝卜、姜

71. 柠檬、黄瓜、胡萝卜、辣椒

72. 青瓜、柠檬、你喜欢的水果、生姜

73. 木瓜、菜花、苹果、生姜

74. 青瓜、苹果、柚子、姜

75. 番茄、黄瓜、菠萝、鲜姜

76. 胡萝卜、苹果、生姜、柠檬

77. 青瓜、甜菜、