你为什么总是忍不住要吼孩子

对于很多父母来说，总是忍不住吼孩子是一件很头痛的事情。虽然心里知道那样不好，但很难控制情绪，就不由自主地吼起来。事实上，这种行为并不仅仅会影响孩子的心理健康，也会使家庭关系出现裂痕。所以我们必须学会如何控制自己，不要总是忍不住吼孩子。

首先，我们需要理解为什么总是忍不住吼孩子。一般来说，这是源于父母的压力和焦虑。现代社会的竞争压力很大，作为父母必须承担很多责任，而孩子的表现往往是家长们最重要的担忧之一。当孩子没有达到父母的预期，或者是做错了事情，父母往往会感到失望和沮丧，于是就会用吼叫的方式来发泄情绪。然而，这种行为实际上只会让自己更加焦虑，并且会让孩子感到无助和被冷落。

其次，我们需要找到控制自己情绪的方法。一种常见的方法是深呼吸。当我们发现自己开始情绪失控的时候，可以停下来，闭上眼睛，深呼吸几次。通过这样的方式，可以让自己的情绪缓和下来，从而更好地应对孩子的问题。另外，我们也可以找到一些放松自己的方式，例如听音乐、做瑜伽或者散步等，以此来减轻自己的压力。

第三，我们需要与孩子建立良好的沟通。很多时候，孩子会因为自己不理解父母的期望而犯错。因此，我们需要与孩子进行良好的沟通，帮助他们理解自己的期望，并且给出具体的建议和指导。此外，我们还需要学会表达自己的情感。有时候，当我们感到沮丧和失望的时候，可以告诉孩子我们的感受，让他们了解我们的情绪，进而更加理解我们的期望和要求。

综上所述，总是忍不住吼孩子是一种不良的方式。我们需要找到控制自己的情绪的方法，并且与孩子建立良好的沟通。只有这样，才能够建立良好的家庭关系，让孩子健康成长。