如何帮助多动孩子在学校中降低不良影响

孩子上学多动是一个常见的教育问题。多动并不一定意味着孩子有问题，但如果影响到学校表现和人际关系，就需要解决。以下是一些建议，帮助孩子集中注意力、控制情绪和提高自律力，从而在学校和生活中获得成功。

1. 做有趣的学习活动

多动的孩子可能会感到无聊或没有足够的挑战，因此需要更有趣和具有挑战性的学习活动。与孩子共同制定学习计划，让他们有更多的选择和控制权。例如，离线绘画、制作模型、玩游戏等学习方式。这些活动能引起孩子的兴趣，让他们感到更有回报。

2. 心理辅导和行为治疗

多动的孩子可能会感到焦虑或情绪不稳定，这可能会导致更多的多动行为。心理辅导可以帮助孩子学会控制情绪和情绪回应，同时也帮助他们建立更好的人际关系。行为治疗可以帮助孩子控制多动和冲动行为，同时也帮助他们制定更好的目标和行动计划。

3. 科学的生活方式

多动的孩子有可能因为缺乏规律的生活方式而更加多动。大人可以帮助孩子制定规律的作息时间，每天给孩子科学的膳食，并为孩子提供充足的睡眠，让孩子更加健康和活泼。此外，多花时间让孩子接触自然，与周围的环境互动，能保持他们良好的状态，缓解多动的疏散。

4. 动疗

动物与人类有着天然的联系，与宠物互动可以帮助孩子减轻焦虑和疏解情绪，有大量实验证明这种方式有积极的神经生物学和生理方面上层面的作用。所以让孩子和家里的宠物有更多的互动和活动，他们的情绪就能够得以释放。

5. 执行力促进

多动孩子缺乏自律力是一个常见的问题，大人可以帮助孩子通过积极的行动培养自我管理和执行力。例如，鼓励孩子建立小目标，在规定时间内达成目标如大快朵颐的吃完饭后把餐具收拾好; 另外，也可以执行“延期满足”的策略，鼓励孩子等待、抑制冲动，做好分配时间、分配精力和分配资粮的准备，这能让孩子更加自律和规划，增强他们的进取心。

总之，要帮助多动的孩子在学校和生活中取得成功，大人需要帮助他们控制情绪，建立规律的生活方式，给予有趣的、具有挑战性的学习活动，同时还要加强执行力的促进。当然，每个孩子有不同的个性和需求，这意味着有能够帮助孩子减少多动行为的方法，而这些方法往往需要积极的家庭参与以及多方面的学习支持，我们坚信在大家认真、持续、落到实处的帮助下，多动孩子一定能够健康成长。