激光后哪些运动不能做

激光手术是一种常见的近视手术，其主要原理是通过激光在角膜上蒸发一定的组织，改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。虽然激光手术疗效显著，但术后仍需注意一些事项。其中，运动是需要特别注意的。接下来，我们就来谈谈激光手术后哪些运动不能做。

首先，术后需要避免高强度运动。这类运动包括长跑、篮球、足球等。由于这些运动需要运用眼部肌肉的调节能力，视力受到术后调整的角膜容易出现过度疲劳，导致角膜反弹。另外，这些运动因为强度较大，常常出现身体摔倒、碰撞的情况，会增加角膜损伤的风险。

其次，术后需要避免接触水类运动。激光手术后，术腔内方案仍可能存在一些金属残渣和荷尔蒙残留物，尚未完全排出体外。因此，泳池、水上乐园等水坑环境下的游泳、潜水等活动可能会引起角膜感染，建议术后一个月内尽量避免接触水类运动。

再者，术后需要避免高海拔运动。例如登山、高原探险等。在高海拔环境中，氧气含量减少，空气稀薄，这种特殊的环境容易导致血液黏稠度增加，血管收缩，血压升高等不利的生理状况。这些因素都会影响人体的各种器官的正常功能，包括眼睛，特别是在激光手术恢复期，需要尽可能避免这些对身体的不利影响。

最后，术后需要避免过于剧烈的伸展训练。这类训练包括健美操、瑜伽等，需要进行大量的舞蹈式体位的变化与伸展动作。如果在恢复期内进行这些训练，容易引起角膜异常短暂变化，影响视力恢复。因此，建议术后一个月内避免过于剧烈的训练。

总之，在激光手术后，要避免高强度、接触水、高海拔以及过于剧烈的运动，以免影响视力恢复和健康。在术后恢复期间，还应尽可能注意保持一个良好的心态，尽可能避免长时间阅读、用眼过度等行为，以充分保障视力恢复和身体健康。