运动脚背痛
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运动脚背疼是怎么回事
运动过后脚背疼是什么原因
你好朋友,脚背疼可能是由于软组织的损伤。建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在脚背部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.
体育训练脚背疼是怎么回事?
你好,你的情况主要考虑是肌腱韧带损伤引起的
也有可能是运动前没有做好热身,而当突然运动时肌肉和韧带就会产生轻微损伤。
建议您近两天要注意休息,避免再次跑步,每天早中晚可用温水泡脚,晾干后轻轻按摩,同时少量涂抹一些活血止痛的药水即可。或者你可以吃点尼美舒力分散片和三七血伤宁片,治疗效果较好的。如果治疗7天病情无好转的话,就必须到医院就诊了。
跑步脚背筋疼?
1.
如果是跑步时间较久,出现局部肌肉的酸胀,乳酸堆积而引起的疼痛,这时建议患者停止跑步,充分休息,采用温热水泡脚,可加快局部乳酸代谢,疼痛症状可较快的缓解。
2.
如果是脚背肌肉或韧带的拉伤而造成的疼痛,此时局部会伴有明显的肿胀,建议患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黄散软膏,口服跌打损伤丸等药物,通过舒筋活血,促进局部炎症的吸收,可减轻疼痛症状。
3.
如果是脚背受到外伤而出现的骨折,应尽快到医院就诊,完善相关检查,评估骨折的严重程度,决定是否需要行手术治疗。
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