什么病不能锻炼身体

哪些人不能剧烈运动

哪些人不能剧烈运动

哪些人不能剧烈运动？剧烈运动属于全身运动，可以让身体各处都得到锻炼，强身健体，增强抵抗抗力，但是不是所有的人都适合做剧烈运动，否则会致命，下面讲讲哪些人不能剧烈运动？

哪些人不能剧烈运动1

1、病人

患有心脏病、高血压等疾病的人是绝对不可以剧烈运动的。因为剧烈运动会给心脏带来负担，也会使血压升高，对这些人来说相当危险。这些人群别说是剧烈运动，就是情绪上都不能太亢奋。实在要做运动，可以选择散步、太极等和缓的活动。

2、血糖不稳定的人

糖尿病人也是不适合做剧烈运动的，因为剧烈运动时，血糖会发生波动。所以，即使没到糖尿病的程度，只要血糖偏高，控制又不太稳定，这样的人群也不能剧烈运动。

3、关节炎患者

关节炎就是关节组织有炎症，若是发生病变，就会造成功能性障碍，造成行动不变。当然，如果已经到了行动不便的程度，也不会去参加剧烈运动了。

一般都是只有一些炎症，所以并没有太在意的人。但是在剧烈运动中，关节组织不断地拉伸、曲张，会加重关节部位的负荷，将十分不利于康复。

4、高度近视的人

近视达到600度就是高度近视了，患有高度近视的人剧烈运动，会因眼睛太用力而使视网膜脱落。若不能及时治疗，可引起失明。

5、生理期的女性

女性生理期是不能做剧烈运动的！经血会因为运动姿势的不断变化而不能顺畅地排出，结果倒流回了盆腔，最终导致子宫内膜异位。这又会引发痛经、月经不调，甚至不孕等后果。

6、刚吃过饭的人

刚吃过饭，食物还在胃里没来得及消化，这时候剧烈运动，会加重胃的负担，引起消化方面的问题，还可能造成胃下垂。另外，饭后剧烈运动还有可能引发阑尾炎，实在是没必要冒这个险啊。

运动过后不能做哪些事情

1、大量喝冷水

在运动的时候，就会造成很多人身体的温度急速升高，并且会流大量的汗水，所以很多人在运动完之后，就会感觉到又累又渴，在这样的情况之下，很多人就会选择大口的喝一些冷水来解渴止热。

但是你知道吗？这样做虽然让你感觉到身体舒适了，但是它却隐藏着危害，会不利于我们的身体健康。

为什么要这么说呢？这是因为在此时大量喝冷水，就相当于在给身体快速的降温，而体内的温度本来是非常高的，所以在这样的情况之下，就会刺激身体。

那么就会造成有些人的胃部出现不适的情况，比如说有些人会出现胃痉挛，还有就是腹痛，特别是一些肠胃不好的人群，要是这样做，就会导致他们出现胃部疼痛，甚至会引发急性肠胃炎。

所以大家在运动之后，不要再去大口的喝一些冰凉的水，你们最好选择去喝一些温水，这样不仅可以解渴，而且对于身体健康也不会造成危害。

2、休息

还有一种对于身体伤害比较大的情况就是，在运动之后立刻坐下来休息。这是一种非常不好的`习惯，并且还会对大家的身体造成比较大的伤害，为什么要这么说呢？这是因为在运动的时候，我们身体当中的血液就会上涌。

所以在这样的情况之下，要是立刻坐下来休息，就会导致身体当中的血液回流，这样就会影响身体当中血液的循环，不仅会让你在运动过后觉得更加的难受，而且还会造成机体受损，甚至还会造成晕厥的产生。

那么我们在运动之后感觉到非常累应该怎么办呢？我告诉你，在运动之后，不论你有多么的累，多么的难受，都要坚持站立一会儿，然后再小口的喝一些温水就可以了，这样休息一段时间，你就会发现自己的身体慢慢的恢复过来。

除了以上这些人群，绝大多数人都可以做一些剧烈的运动，来锻炼身体。我们知道，剧烈运动过后是非常疲惫的，大汗淋漓、口干舌燥，恨不得立即吃上一个冰激淋，然后躺下休息。这样是可以的吗？答案是：绝对不行！

剧烈运动过后不能做这些

1、立即坐下休息

是不是大部分人都有这样的习惯，其实可以说是本能。累了就是得休息啊！但是这个时候，休息也需要慢慢来，不能一下子坐下去或躺倒。这样突然的变换姿势，会妨碍下肢血液回流到心脏，严重阻碍了血液循环，加重了机体疲劳，严重的会产生休克。

正确的做法是，继续站着，做一些放松的调整动作，使血液回流。

2、赶紧吃冷饮

满头大汗的时候，每一个想到的就是冷饮了吧？但是之前的剧烈运动，使胃部的消化系统一直处于不活跃状态，这时候吃冷饮，是一定会刺激到肠胃的，引起腹痛、腹泻等肠胃方面的疾病。这时候要克制自己，最好喝一杯温开水或是淡盐水来补充体力。

3、冲凉、吹冷风

运动过后，一身臭汗，有的人会立即走进卫生间冲凉。一时没有冲凉条件的，也会尽量找到风大一些的地方，去吹吹冷风。顿时感到神清气爽，非常享受。

但是，正在冒汗的毛孔被突然收缩了，汗被“逼”了回去，身体接受到了异常“信号”，会发生紊乱。这个时候特别容易感冒。

4、吸烟、饮酒

几个好友运动过后，再聚到一起喝洒、抽烟，表面上看起来特别惬意，但是身体却在“呐喊”。因为运动后，身体机能会比平时更加活跃，这时候给予烟酒的刺激，将会最大程度地被身体吸收，产生比平时吸烟、饮酒更大的危害。

运动的本质是好的，可激活身体里的细胞，促进新陈代谢，使身体更加健康、有活力。但是运动得太激烈，对有些人群来说，却是万万使不得的，不但对身体无益，还会造成无法预料的后果。

即使你不在这些人群里，可以剧烈运动，运动过后也不能随心所欲，以免忽动忽静、忽热忽冷，造成身体机能紊乱，而适得其反。

哪些人不能剧烈运动2

1、先天性心脏病

先天性心脏病的患儿在医生确诊后，千万不要让孩子剧烈运动，否则会对心脏有更大的负担，从而造成严重的后果。

2、心脏病

（1）风性心脏病的患者不可以参加剧烈运动，否则，可加重疾病或致心力衰竭。

（2）冠状动脉病患者不能进行剧烈的运动，剧烈运动可诱发心绞痛、新进梗死或严重的心律不齐，甚至猝死。

（3）心肌炎患者不可以进行剧烈的运动的。这是因为心肌炎的患者，在运动的时候可诱发心力衰竭或严重的心律失常。还有提醒一点的是，感冒后，也有可能引起心肌炎，所以，感冒后也不能进行剧烈的运动的。

（4）心律失常患者， 心律失常患者不适合做剧烈运动，因为剧烈运动时心脏负担会大大加重，致使有病的心脏不能承受，加重心律失常和心力衰竭，或致猝死。

3、高血压、脑血管疾病

这类病人如果你们剧烈运动的话，是会直接导致血压增高，或者是你的脑冲血量过大，而导致了血管破裂等现象，这样，造成的危险性是相当高的。所以，如果你想要选择运动的话，还是温和的运动比较好，剧烈的运动不适合你。

4、糖尿病

糖尿病人的运动有讲究，要根据自身情况量力而行，运动过度可能会引起乳酸堆积，严重者会发生乳酸中毒，进而刺激肌肉神经末梢产生了酸痛的感觉。血糖控制不住的人，也不能进行剧烈运动。

这样，会让你在剧烈运动中，导致血糖变化过大而出现意外。当然，平时不参加运动的人，在选择运动的时候，也要慢慢地加大量，不能刚开始就剧烈运动。

专家建议，糖尿病人以中等强度的有氧运动为主，配合小强度的力量锻炼，才可以获得更好的锻炼和降糖效果。

5、关节炎

关节炎的种类很多，但其病理机制是基本一致的，即关节组织 由于劳损或发生炎症等原因，局部出现生理上的病变，最后导致整 个功能上的障碍，并使全身的机能状况也随之下降。

因此，有关节炎的人不能参加剧烈运动。这时关节的损伤还尚未得到恢复，肌肉和韧带的功能还处于很不好的状态，关节囊松弛；同时，损伤的关节组织的营养代谢、新陈代谢功能很弱，这就决 定了患病的关节组织尚不能适应剧烈运动所带来的负荷。

虽然运 动负荷相对较小时，患病关节的疼痛、酸胀症状多少消除一些，但在运动结束后，这种症状又会出现甚至加重。这说明剧烈的运动、 较大的负荷，只能加深患病关节的劳损和病变的程度，这对于患病 关节的康复是极为不利的。

6、高度近视

高度近视是指超过6个屈光度（俗称600度）。有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。

更有人认为5%以上的高度近视眼者可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。

得了什么病不能跑步

得了什么病不能跑步

心脏病 高血压跑步要特别注意心率。不宜过快，适当休息。

糖尿病跑步要注意鞋子不要把脚磨破了，可能会造成截肢的危险。

另外体重较大应该先减重在跑步， 避免膝盖受损， 比如先从健步走、游泳、单车等运动开始。

等等。

没有什么病不能跑的，只是要注意安全，运动适度，循序渐进，避免受伤。

这个。。我首先问你几个问题。

1 你每次跑步 身体都会出现什么异常情况。

2 是什么原因导致你不想剧烈运动 是不是有些肥胖还是天生就是不喜运动。

3 跑班里最后1个为什么不经过自身锻炼 努力 来完善自己的身体素质。

至于得什么病不喜欢跑步原因有很多很多

如果身体四肢健全 心肺功能也无大碍我想最大的可能就是人的惰性在作怪，如果是身体过胖可慢慢瘦身来达到锻炼自身体力耐力，一上来不必要非要跑 可以快速走 慢慢的 就好了我以前在班里跑步也算慢得但是我缺没有放弃我选择了努力经过一段时间 我现在可以长跑5-7公里。希望你以后能战胜自己，跑步不是一天锻炼出来的 一上来都有个跑步假疲劳 上气不接下气 你今天跑 200米明天跑300米 一点一点就能够跑的快又长

还有就是 如果你得了 肌腱炎 哮喘 气管炎 心肺疾病最好就不要跑了 可以告诉老师。呵呵

什么人不能跑步，得什么病不能跑步

心脏病，高血压，还有就是如果太胖的话就别跑步了，伤膝盖

什么病不能跑步

才跑了700米，你就不行了？？

身体素质也太差了~

我看你还是好好跑跑吧~~

有什么病不能跑步

这种情况是应进行检查一下心肌酶 情况看看是不是正常的情况 患有冠心病、风湿性心脏病等病症的人群不适宜跑步，而更适合选择步行锻炼。而患有严重贫血、急慢性肾脏病等疾病的人群不必完全禁止跑步，但一定要根据医生的安排进行锻炼。有心脑血管疾病的人，必须经过医生检查后确定是否可以从事慢跑健身。在运动时出现胸闷、气短、头晕等不适的感觉，要立刻停止运动。 跑步忌脚跟先着地。脚跟先着地得不到脚弓的缓解作用，产生震动比全脚掌大得多，会使脑和内脏受到震动，脑部感到嗡翁作响，内脏感到不舒服，膝关节、踝关节容易产生损伤，同时脚跟先着地，会使脚跟下脂肪受到损伤，引起脚跟疼痛。 参加慢跑后,应该食欲增加,睡眠良好,精力更加充沛。如果感到疲乏,吃不好,睡不香,则可能是运动量过大或根本就不适宜慢跑。 不适宜慢跑的人，可用步行来进行锻炼。 步行虽然运动量较慢跑小，但非常安全，更适宜年老体弱者。步行时，人体60－70％的肌肉都参加活动，对增强下肢肌肉及韧带的活动能力，保持关节灵活性，促进四肢及内脏器官的血液循环，调节神经系统，加速新陈代谢过程均有良好作用。

我想开一个不能跑步的病例，都有什么病不能跑步呢？

崴脚，骨折，肺炎，气管炎，高血压，低血糖，小儿麻痹呵呵

得了跑步膝还能跑步吗

“跑步膝”。指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。

得了什么病不能跑长跑（1600米之类的）

假如患有这些病:呼吸系统疾病及循环系统疾病，哮喘,心脏病,还有肺病.的人群,参加长跑都会引起身体不适.!!!

不过可以慢慢的来锻炼,刚开始的时候少量的跑步,会对身体有好处,如果感觉不适,应停止跑步.

如没有感觉不适,即可以逐渐增加跑步的行程.!!!

得了痛风就不能跑步了吗

得了痛风，在很严重的情况下是不可以剧烈运动的；如果是不痛风的情况下，是可以跑步的。

有什么病不能跑步

一、心血管病患者

人体在跑步时需要通过氧气维持生命活动,同时还会消耗身体中的相关营养素。快速跑步时,不仅会导致心脏跳动频率加快,还会让心脏上血液输出和输入速度加快,极易对心脏和血管产生压力和紧迫感。所以,心血管疾病患者在进行此项运动时会大幅度的提高运动风险。

二、严重肥胖症患者

如果人体的体脂率大于28%就可划分为严重肥胖症人群。这类人群身体的下肢部分主要承担身体大部分的重量,所承受的压力自然也大,此时再进行跑步只会再次增加下肢压力,以致于膝关节产生损伤。

三、严重冠状动脉疾病患者

这类患者只要有一点点运动幅度就会导致身体出现疼痛感。对于跑步运动而言,其运动强度可大可小,所以,此类人群不适合进行跑步运动。

四、正处于心脏病恢复期病人

很多医生都会嘱咐此类患者发病后务必要休息三个月,在此之后才能做小幅度运动。所以,一旦此类患者处于恢复期就不能进行跑步运动,不然会提高病情复发率,以致于产生生命危险。

五、胆结石病人

对于此类患者而言,跑步的运动强度有点大,有可能会导致患者体内的解释出现震动移位,以致于产生其他病变类疾病。胆结石可以经过针对性的治疗排出体外,但是要根据结石的情况来决定。胆结石一般会发生在胆囊里面,这样的疾病在生活中还是比较多见的,特别是上了年纪的女性朋友更容易出现胆结石。因此,在发现疾病以后一定要及时进行治疗。

扩展资料：

饭后1小时才能跑步

饭后马上跑步，会减少肠胃等消化器官的血液流量，导致肠胃功能低下，容易引起腹痛。饭后一小时消化高峰期已过，可以进行慢跑等轻微运动；两小时后消化过程基本结束，就可以进行大强度运动了。

总的来说,运动是一项良好的养生保健方式,但是这种方式不一定适合所有人。所以,我们要定期去医院进行体检,了解自己当前的身体状况,是否存在相关疾病的潜在发病因素。同时,在运动锻炼前,可咨询医生意见,遵循自身实际情况选择合适强度的运动方式。

参考资料：

百度百科-跑步

生命在于运动，有哪几类人，不适宜去运动？

都说生命在于运动，从道理上来说确实是这样的。但是每个人的情况不一样，不能一概而论。比如说心脏有问题的人、肺有问题的人等等这些自身身体不太好的人，我们肯定不建议他去做一些非常剧烈的运动。所以，运动这件事情真的是因人而异，并不是对所有人都是百利无一害的。

首先，心脏有问题的人不能做运动。自身的心脏本来就有点问题，运动之后，心跳会加速，那么，这一颗不太健康的心脏可能就会受不了这个心跳加速。我们都知道玩，心脏对于人体来说实在是太重要了，而且心脏附近的血管也非常的并且血流量非常的大。一旦发生血管破裂，那这个后果是不堪设想的。

其次，肺部有问题的人不能做运动。肺，是人体呼吸的重要器官。剧烈的运动之后，肯定是会增加呼吸次数的。但是如果你的肺不是那么的健康的话，你很有可能就会出现呼吸困难的问题，严重的很有可能会导致窒息。而且，这种危急情况在强扭的时候风险也非常的大，因为肺动脉一旦破裂的话，对于患者来说就是致命的。

最后就是呼吸道有问题的人不能做运动。最常见的就会哮喘。哮喘这种病呢，不好控制。因为你不知道它什么时候会发病。发病的时候患者需要服用药物来缓解这个症状，严重的还需要留院观察。所以，哮喘比较严重的患者也不建议去做运动，避免因呼吸不畅导致的缺氧。

不能剧烈运动的疾病

从小大人就教导我们饭后不可以剧烈运动，但是有多少人想过为什么不能剧烈运动呢?还有什么疾病不能剧烈运动?下面由我为大家介绍不能剧烈运动的疾病，希望能帮到你。

不能剧烈运动的疾病

一、心脏病(包括先天和后天)患者：作为人体的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。

二、呼吸系统疾病患者：氧气为人体功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。

三、感冒发烧患者：发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，我只能说你会晕过去(曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地)，影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。

四、骨骼硬化性疾病患者：骨骼硬化会造成韧性大大降低，此时如果剧烈运动可能造成骨骼断裂。

五、重症肌无力患者：此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。.

六、会造成严重贫血的疾病(如脾脏出现问题)患者：这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为人体运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为人体提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。

七、肌肉软组织损伤(未痊愈)者：这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合“静止性练习”或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。但是，这类人唯独不适合剧烈运动。

八、脑部疾病患者：大脑作为人体最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。

九：关节炎患者。

十、甲亢等人体功能性亢奋性疾病患者。

饭后不能运动

吃完饭以后，我们身体里的血会大量的供应到胃里去，而我们的运动系统的血相对就减少了，这时候如果运动的话我们会没有平时那么灵活，比较容易摔倒或者碰撞到，所以如果饭后运动其实是非常危险的。

2一般饭后身体都比较都比较饱和，食物在胃里还没有消化，这个时候运动的话会哦导致消化不良，会加重胃的负担，对身体是非常不好的。

3一般来说饭后如果剧烈运动的话还会导致阑尾炎，这还是非常可怕的。很多人以为阑尾炎是肠道里受感染了或者怎么了才会得，其实不是的，饭后剧烈运动也会导致阑尾炎。