悦跑圈怎么看跑步路线

手机怎么分享跑步的轨迹就是地图会有线标明的那种

目前凡是能记录运动轨迹的手机软件（两步路、六只脚、奥维地图、咕咚等等），大多数都支持手机分享运动轨迹，只不过分享后的效果不一样，有的只能分享拷屏图片，有的可以分享轨迹文件，有的可以分享动态轨迹，有的则兼而有之。两步路分享的就是动态轨迹，支持缩放下载等。

悦动圈如何看跑步路线？

悦动圈看跑步路线的方法如下：

一、准备跑步前，打开悦动圈的APP，然后选择“悦动--跑步--开始跑步”,然后开始30分钟左右的跑步（距离太短看不出效果来）下面一张图片是跑步已经结束的图片。

2、在你跑步过程中，要适当的停下来休息，可以在休息的过程中压压腿，拉伸一下，你会发现跑的会相对轻松。

3、跑步结束后，要进行系统的拉伸，拉伸时间5--10分钟，有助于缓解肌肉疲劳，还有助于身体乳酸快速分散开来，会减少疲劳感。

扩展资料：

拉伸对于跑步的重要性：

我们首先要弄清肌肉的工作原理。人体肌肉具备收缩性和伸展性，通过不同肌肉间相互协作，拉伸与收缩配合，我们身体才能获得运动的能力。

好的肌肉应当是柔软但又充满弹性，这样才能让我们迎接各种挑战。我们在运动时，往往是需要不断用力，使特定肌群保持在收缩状态。

但肌肉具有记忆性，长期的锻炼使得肌肉收缩能力得到了增强，但也使得肌肉长度缩短，伸展能力变弱，柔韧性下降，直接影响运动的舒展性和灵活性，比如跑步姿势笨重僵硬等。

有时候，单纯的跑步时间大概是1小时，但是跑后拉伸的时间差不多用了半个小时，拉伸完之后还要用泡沫轴对肌肉进行深层次放松。但是在做完拉伸和滚泡沫轴之后，身体确实感觉到非常舒服，疲劳感几乎没有了。

悦跑圈能看到访客记录么

悦跑圈不能看到访客记录。

悦跑圈是不能看到访客记录，不过悦跑圈可以看到你的运动历史动态轨迹，打开手机悦跑圈软件，点击我的个人中心，点击悦跑圈的总量里程，可以进入查看每个月汇集，点击其中一天查看，点击下拉查看更多，可以看到每公里的时间详细的记录。

还可以下拉还能查看到你跑步的，步频参数等，跑圈每天跑步的都可以点开动态轨迹，点击动态轨迹，进入加载中，等待片刻，可以查看当天跑步的详细轨迹，3D动态图景，点击播放可以查看详细的轨迹。

悦跑圈怎么跑出图案：

首先我们是需要在手机里面快速的去打开悦跑圈app，点开导航中间栏的开始跑步，把我们需要跑到一个终点及时的设置上去，这个时候是会显示一个地图，然后我们是可以根据上面的地图进行跑步的，不过我们在跑步的时候是提前打开这个导航，这样是可以在里面及时的去看清楚地图的。

悦跑圈3d轨迹加载不出来

网络的问题。多数是网络连接异常导致。

1、首先打开电脑网络。

2、其次打开悦跑圈进行测试网络连接是否异常。

3、最后点击3d运动轨迹即可看见。

悦动圈跑步如何看行走轨迹

如何看行走轨迹：

1、找到手机APP悦动圈，打开。

2、打开后在界面选择悦动-跑步，可以看到本月累计跑步公里数，点击本月跑步。

3、进去之后可以看到历史记录，总跑步次数，里程以及每次跑步的记录。

4、找到你需要查看的那一天的日期记录，点击进去。

5、进去之后就可以看到，你在当日跑步的轨迹和里程，还有时间和消耗卡路里等等历史记录。

悦跑圈运动轨迹上的数字怎么设置

1.打开登录的悦跑圈app账号，如图所示，点击我的运行记录。

2.进入运行记录页面，找到一天需要生成轨迹的记录。

3.它也可以刚刚运行完，如箭头位置所示。点击“动态运动轨迹”。

4.然后点击授权生成动态运动轨迹

5.此时，话机开始调用屏幕录制功能，加载并生成视频。

6.点击播放即可观看刚才播放的视频，这实际上是一个三维动态的运动画面。

7.生成后，单击勾选保存为本地。