总胆固醇高是怎么办(胆固醇高会引起什么病，胆固醇高怎么办？)

本文目录

1. 体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？
2. 求问: 人不胖但是胆固醇偏高该怎么破？
3. 总胆固醇有一点高要不要紧？
4. 胆固醇高会引起什么病，胆固醇高怎么办？
5. 总胆固醇高是怎么回事？

体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？

您好，血液中胆固醇高是高血脂中的一种。高血脂如果得不到及时医治，会导致血液黏稠，形成血栓，逐渐形成动脉粥样硬化，引起冠心病、心肌梗死、猝死等严重的心脑血管疾病。

一般来说，出现高血脂的人体型大多属于肥胖或超重型的，而且多是长期饮食过于油腻造成的。但是，体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？

体重正常，也很少吃油腻的食物，但是血液胆固醇却超标，该怎么调整？

体重正常，饮食也很少油腻，但不代表每天胆固醇的摄入量不高。除了油腻、高热量的食物，很多牛奶、鸡蛋等食物中都含有较高的胆固醇。长期吃过多的这类食物也容易导致胆固醇过高。

出现胆固醇过高的高胆固醇血症，应及时到医院进行检查，在医生指导下使用瑞舒伐他汀等HMG-CoA还原酶抑制剂类将血脂药物，同时调整饮食结构以辅助治疗，还应坚持定期到医院复查随访。

求问: 人不胖但是胆固醇偏高该怎么破？

根据你的体重指数，你是偏瘦的。你也很重视自己的膳食平衡和运动，但胆固醇仍然偏高，那可能是遗传因素所致。也就是你的脂类代谢不好。

我的情况跟你一样，是有家族史的。胆固醇也偏高。我现在喝脱脂奶，不吃油炸食品及蛋糕一类。吃了一年的降脂药，现在都正常了。多吃蔬菜水果木耳和杂粮薯类，供你参考。

总胆固醇有一点高要不要紧？

其实大部分情况都是因为营养过剩，就是我们说的吃的太好了。胆固醇高的原因及症状是什么，如果胆固醇超高平时生活中药多吃粗粮，不要吃太过营养丰富的食物，一般持续一段时间，胆固醇高的现象会有所改善。

一、胆固醇高的原因

1、遗传

基因也是造成造成胆固醇高的主要原因之一。这种情况也被称为是家族性高胆固醇血症。不良生活习惯可能是早成这种问题的主要原因，如不良的饮食和久坐习惯的等。男性更易出现胆固醇高。

2、性别

男性比女人更倾向于发展成高胆固醇。这是因为女性激素倾向于增加血液中的高密度脂蛋白水平。然而，女性更年期后，高密度脂蛋白水平会随之下降。因此有必要在绝经后补充雌激素以帮助控制胆固醇水平。

3、压力

人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。原因是压力倾向于对我们的生活产生负面影响。很多人喜欢暴饮暴食高脂肪食物，吸烟，酗酒以帮助缓和紧张情绪。但是所有这些都会造成高胆固醇，并有可能引起心脏疾病。

4、饮食与健康习惯

饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体胆固醇高的主要原因。牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源，而加工和油炸等垃圾食品含有高浓度的反式脂肪酸。建议水平的这些食品吃的太多会增加血液中的胆固醇水平。要必要避免这类食品，取而代之，在健康饮食中多吃水果和蔬菜，它们富含矿物质和纤维，有助于控制血液中的胆固醇水平。

二、胆固醇高的症状

肝功能检查胆固醇高意味着血液中的胆固醇含量太多。饮食不佳、缺乏运动和肥胖都是造成血液中胆固醇过高的原因。一般胆固醇高的人通常不会表现出任何症状，但是即使你感觉健康，也有可能存在胆固醇高的问题。血液检查有助于诊断胆固醇，但在严重升高时，也可以观察到以下症状。

胆固醇偏高一般会引起头晕胸闷压抑的感觉，当人的肝脏不能很好的代谢脂类食品，脂类进入血液引起胆固醇高，血液循环受到一定的阻碍，大脑缺血就会头晕、偏头痛等症状。胆固醇过高时，皮肤上会鼓起小肿疮，其表面光滑，呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、脚后跟等部位。胆固醇高的话，有可能让人产生心绞痛、心肌梗死、中风、痴呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢坏死等不良后果。

胆固醇高会引起什么病，胆固醇高怎么办？

胆固醇高最明显的是直接引起高血脂症。血中胆固醇含量高也会诱发高血压，胆固醇是引起血压升高的高危因素，胆固醇在高血压形成过程中有重要作用一个是生活方式的调整，第二个就是药物治疗。生活方式的调整主要是控制好饮食，改变一些饮食习惯。比如高脂肪、高胆固醇的蛋黄、墨鱼、肥肉要少吃一点。另外要适当的运动。

总胆固醇高是怎么回事？

血清总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，临床上将血总胆固醇增高称为高胆固醇血症。

血清总胆固醇增高是动脉粥样硬化的危险因素之一，长期高脂血症会对动脉内膜造成损伤，在动脉内膜（主要是大中型动脉如主动脉、冠状动脉和脑动脉）形成脂质条纹，最终形成纤维粥样斑块。

高热量，高脂、高饱和脂肪酸饮食促进胆固醇合成，使其在血中的浓度增高，丰富不饱和脂肪酸和纤维素可使其浓度降低。

若发现血清胆固醇增高，应积极改变自己的生活方式，比如控制体重、增加运动，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，减少摄入高热量高脂饮食。如果通过改变生活方式还是无法使其降低至正常，应积极去医院寻求医生的指导。