骨折了送什么(骨折患者应该送什么礼物)

骨折是我们日常生活中不能完全避免的一种意外伤害，不仅在运动中有可能发生，平时也可能因为不小心摔倒或者走路不稳而导致骨折。一旦骨折发生，除了及时治疗，合理的营养补充也是非常重要的。下面就来一起了解一下骨折了送哪些食物最适合。

第一部分：富含钙质的食物

骨折之后，钙质的补充非常重要，因为钙质是构成骨骼的重要组成成分。骨折患者的饮食应该以富含钙质的食物为主，如：牛奶和奶制品、豆浆、豆腐、海带、紫菜、小鱼虾、骨头汤等等。其中，牛奶和奶制品的钙含量相对较高，是骨折患者补充钙质的优质食品。

第二部分：富含维生素D的食物

维生素D是帮助身体吸收钙质的重要维生素，因此，骨折患者也应该多吃富含维生素D的食物，如：鱼类、瘦肉、蛋类、豆制品、动物肝脏等。此外，在阳光充足的季节也可以适当晒太阳，促进维生素D的自然合成。

第三部分：富含蛋白质的食物

蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，也是骨骼组织的重要组成部分，因此，骨折患者应该多吃富含蛋白质的食物，如：肉类、鱼类、禽类、蛋类、豆类等。此外，对于肉类而言，红肉中相对富含的瘦肉更加适合骨折患者食用。

第四部分：富含维生素C的食物

维生素C是维持人体正常代谢的重要营养素，它不仅可以促进创伤愈合，还可以提高机体免疫力。对于骨折患者而言，适当食用富含维生素C的食物可以帮助身体更快地恢复。如：新鲜水果、蔬菜、柑橘类水果等。

第五部分：富含脂肪酸的食物

脂肪酸是身体需要的重要营养素，同时还具有抗炎、抗氧化等功效。对于骨折患者而言，适当食用富含脂肪酸的食物可以帮助身体更好地恢复。如：深海鱼类、坚果、鳄梨（也就是我们常说的“牛油果”）等。

第六部分：骨折患者的饮食注意事项

虽然以上介绍的食物都非常适合骨折患者食用，但是在饮食过程中也需要注意以下几点：

1. 避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等；
2. 避免烟酒刺激，禁止吸烟和饮酒；
3. 限制盐的摄入量，过多的盐会影响钙质的吸收；
4. 避免过度饱食，过度饱食会影响食欲和消化功能；
5. 避免吃过于油腻的食物，过于油腻的食物容易引起胃肝负担，影响身体健康。

总之，骨折患者应该在进行针对性的医疗治疗的同时，合理地进行营养补充。富含钙质、维生素D、蛋白质、维生素C、脂肪酸等重要营养素的食物都是骨折患者的优质食品。同时，在饮食过程中也需要注意避免辛辣刺激、过度饱食、过度油腻等问题，合理饮食才能更好地帮助身体恢复。