为什么腰酸

腰酸是一种常见的症状，很多人遇到过。通常我们会将腰酸归纳为劳累、坐姿不正确等原因引起。其实，腰酸的原因有很多。下面我们来一一了解:

1. 不良姿势

常常长时间保持不良的身体姿势会导致腰部的肌肉过度使用，影响到神经和血液循环。尤其是长时间弯腰工作，容易出现腰椎间盘突出或腰肌劳损，导致腰酸背痛。

2. 肌肉劳损

一些极限运动或一些劳动力度大的工作，也会导致腰部肌肉劳损，出现腰酸症状。

3. 老年腰椎退行性疾病

老年人由于身体结构、椎间盘退变等因素容易出现腰椎间盘突出或腰椎退行性变，导致腰部酸痛。

4. 腰肌劳损

腰肌疲劳是容易引起腰部不适的重要因素之一。腰部肌肉过度使用，如久坐，久站等，容易导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

5. 肠胃问题

腰酸也可能与肠胃问题有关。肠胃道问题导致身体的能量无法充分吸收，加之身体疲劳，会使人觉得腰部疼痛。

6. 其他影响因素

有时，女性在月经期间也会出现腰酸症状。除此之外，肾脏、心肺、甚至是心情等因素的影响，也有可能导致腰部不适。

对于腰酸症状，首先需要注意自己的生活习惯，特别是注意保持良好的姿势，及时休息和缓解肌肉疲劳。平时保持适量运动和放松肌肉也是非常重要的。如若痛苦难忍，最好及时就医。