为什么发呆

发呆，或许是我们身体与大脑的一种全新调节方式。

经常会听到不少人抱怨，"无聊死了"，"没事干"等。但是发呆这种单调的行为，其实是我们生活中一个非常重要的重置机制。发呆并不是毫无意义的行为，而是一个思考，解决问题，和平衡心情的过程，有时候发呆就是黄金思考时段。这种状态就像是让我们的生命重新开始，给大脑的思维模式重新构建和整理空间。

从大多数的中学教科书上，或者是高级别经济杂志里，可以得知一个长期存在的普遍误解是：事情最好不要让大脑闲置。在信息时代，我们总是被保护着，避免出现由于缺乏形式化工作而产生的精神依赖和懒惰状态。然而，发呆的好处给我们指出一个索引：没有论文，没有计算表格，没有谈到过的事，用你的大脑去思考。通过试验，我们了解到，进行一些对我们看来毫无意义的活动，比如发呆，长时间走路，听着单调的故事等等都有助于创造出有利于认识和理解的条件，对大脑来说是一个集中注意力的绝佳方式。

发呆也有帮助我们舒缓压力的功效。在高压工作或生活的节奏下，人类的压力很快就会积累起来。而许多人的解决方法往往是参加娱乐活动，比如看电影，打球，听音乐等等。但是，发呆是一种比较省时省心的方式，同时能够舒缓我们的压力。在漫无目的的发呆过程中，我们的身体得到了适当的休息，让我们的大脑得到更好的调整。

总之，发呆可能是一种非常有价值的时间。在你需要重置自己，思考和解决问题，或者缓解压力时，发呆是一种非常好的选择。无需任何准备，调查和计划，只需要静静地坐在那儿，让大脑自由思考。它比玩游戏和看电影更难于拒绝，更没有负担，同时也可以让你得到意想不到的好处。