果汁猪扒果汁做法

果汁猪扒果汁做法

大家好，今天我来为大家分享一道美味可口的菜肴——果汁猪扒。这道菜肴不仅美味，而且健康，非常适合喜欢健康饮食的朋友。下面，我将为大家详细介绍这道菜肴的做法。

材料准备：

猪扒、细砂糖、柠檬汁、生抽、盐、黑胡椒粉、葱姜蒜末、番茄酱、西兰花。

做法：

1.将猪扒用刀将肉条拍松，撒上一点盐、黑胡椒粉和细砂糖，腌制半小时左右。

2.将腌制好的猪扒放入锅中煎至两面金黄，捞起备用。

3.锅中放入适量的葱姜蒜末，煸炒出香味后加入番茄酱、生抽、柠檬汁和少量水，煮开煮至汁液略浓稠。

4.将煮好的酱料倒在煎好的猪扒上，将猪扒和酱料放入烤箱中烤15分钟。

5.烤的同时将西兰花焯水备用。

6.将烤好的猪扒取出，把汁液滤出成果汁，放入煮过西兰花的水中煮开，最后加少量盐调味即可。

7.将煮好的西兰花摆盘，将猪扒切块摆在西兰花旁边，淋上刚刚煮好的果汁即可。

总结：

这道果汁猪扒的做法非常简单，而且味道非常好。由于菜肴使用了很多新鲜的蔬菜和水果，所以非常健康。如果你想放松一下，同时还能享受美食，那么这道菜绝对不容错过。希望大家能够喜欢这道美食，也希望大家能够在家里动手尝试制作这道菜肴。